子宫脱垂,坐立难安!提前做好4件事,可以免受(2)
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【摘 要】:2. 注重产后恢复 产后女性,应该注意休息,增加营养,避免产后过早的进行剧烈运动以及做过多过重的体力劳动。尽量避免长期保持站立或者坐立、下蹲
2. 注重产后恢复
产后女性,应该注意休息,增加营养,避免产后过早的进行剧烈运动以及做过多过重的体力劳动。尽量避免长期保持站立或者坐立、下蹲等姿势。此外,在产后42天应该进行盆底检查,如盆底肌出现问题,应该及时纠正。
3. 控制体重
如果体重属于肥胖的女性,应该管住嘴迈开腿,使用科学的减肥方法将体重BMI值控制在以内(BMI=体重/身高的平方)。
4. 积极治疗咳嗽、便秘等疾病
如果患有慢性咳嗽及习惯性便秘等疾病,应该积极治疗,因为慢性咳嗽会使得腹压增加,腹腔长期受到压力,容易导致盘底肌功能受损。
想要远离子宫脱垂这一尴尬的疾病,除了要做好以上的预防工作以外,还要定期进行盆底功能检查,这样才能及早发现,及早干预。
参考资料:
[1]许昀.子宫脱垂患者影响因素分析与护理干预对策[J].护理实践与研究,2019(10):104-105.
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